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當你的私人教練試圖向你推銷新的蛋白粉或飲食計劃時，請暫停——如果教練沒有獲得適當的許可，你不應該接受他們的營養建議。雖然培訓師的建議可能是出於最好的意圖，但營養諮詢和個人化飲食計劃應該留給專業人士。
美國營養協會
表示，「對使用營養工具感興趣的執業培訓師必須遵守所在州相關營養法的規定」
。「在營養法實行專屬執業範圍的州，沒有營養/營養學許可證的私人教練/健身教練在工作中使用營養工具是非法的，除非從業者的營養指導涵蓋在營養/營養學許可證的豁免範圍內。營養學許可法。”
法律因州而異
。例如，在田納西州，如果沒有獲得適當的許可，運動訓練師或教練就不能合法地提供營養諮詢。然而，在亞利桑那州，未經許可提供營養諮詢沒有法律追索權。
也就是說，如果你的無證私人教練為你提供蛋白質棒，他們不太可能面臨法律追索。
Life Time
的認證私人教練、營養教練和小組項目培訓經理
Lindsay Ogden
表示，培訓師可以
在沒有特定許可的情況下與客戶談論基本營養，他們只需要知道自己的極限即可
。
「在大多數地方，培訓師可以普遍談論營養，以支持其他健康客戶的廣泛健康和健身目標，」奧格登說。「註冊營養師獲得學位並通過執照考試，使他們有資格提供醫學營養療法——治療糖尿病或肥胖等疾病。除非你是註冊營養師，否則最好避免治療、開處方和診斷。在某些情況下，國家規定，即使是給某人制定膳食計劃也被視為‘處方’，除非你是註冊醫生，否則是不允許的。”
你的教練可能會鼓勵你
在運動後喝一些水，
那也沒關係。但是，例如，他們建議您
採用植物性飲食
來幫助治療潛在的健康狀況，但事實並非如此。
最好的選擇是聘請一位也接受過正規飲食和營養教育的私人教練或運動教練，而不是逐州學習規則。畢竟，食物對於健康健身至關重要——它實際上是
身體的燃料，直接影響表現
和恢復。
「最好的健身專業人士尋求認證來教育自己並幫助指導客戶，」奧格登說。“如果你的培訓師不是 RD 或經過認證的營養師，我建議你在培訓課程之外單獨尋求這一點。”
營養基因組學研究所
首席營養師米歇爾·戈特弗里德 (Michelle Gottfried)，理學碩士，中樞神經系統 (CNS) ，
同意奧格登的觀點，即培訓師和營養師可以協同工作，以更好地支持他們的客戶。
「因為營養涉及身體的生物化學，所以重要的是，如果培訓師提供有關特定飲食或補充劑的營養建議，他們確實有適當的生物化學課程，」戈特弗里德說。「如果營養師所開的具體鍛鍊超出了一般建議，那麼他們就擁有適當的資質，能夠向客戶提供有關如何最好地進行特定鍛煉的建議，以免他們受傷。擁有在這兩個方面都接受過適當教育的人是很重要的。”理想的。”
下次您在市場上尋找私人教練時，請確保他們的履歷包含飲食認證。或向另一位可以與您的未經認證的運動教練合作的專家尋求營養建議。讓訓練師和營養師各司其職是為了幫助您達到最佳效果。
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