根據肺科醫生的說法，你的肺活量可以（和不能）告訴你關於你的健康狀況的信息

布爾博士說，肺活量因人而異，沒有一個絕對值被認為是「良好」的肺活量。「它與你的性別、年齡、身高以及四肢長度與軀幹的比例關係最為密切。較高的人比較矮的人有更大的肺部，相同身高的人，軀幹長的人比軀幹短的人多，腿長的人， 「他解釋道。他們真正要檢查的是，看看它是否接近你體型的人的預期。他補充說，某些情況，例如肺纖維化或脊椎側凸，會降低您的肺活量。

這一切都意味著，在不去看醫生的情況下很難估計您的肺活量，醫生通常會使用肺活量測試來確定您吸入和呼出的空氣量。「你可以購買家用肺活量計，但除非你接受過使用它們的培訓，否則它們不會提供可靠的數字，」布爾博士說。伯赫醫師建議，由於在家中進行肺活量測試的作用不大，如果您確實對呼吸有疑慮，請去看醫生進行肺功能測試。

「肺活量本身並不是最重要的健康指標，它實際上是心血管健康、耐力和肌肉效率等因素的組合，」布爾博士說。「運動不會顯著改變你的肺活量，這實際上是由你的解剖結構決定的。健康的主要決定因素是肌肉使用氧氣的效率。當我們運動時，發生的最大的事情是我們身體方式的改變變得更有效率，」他解釋道。當您的心臟和肺部更有效地為肌肉供氧時，您的耐力就會增加。

雖然肺活量本身並不能告訴您太多健康狀況，但它

可以

顯示何時出現問題。布爾博士說：「有意義的是，如果你在做同樣的運動時開始感到呼吸更加急促，這可能是心臟或肺部疾病的信號。」儘管他確實指出，嚴重的肥胖可能會導致腹部脂肪壓迫肺部，也會導致呼吸困難。

「無論如何，保持健康和活躍是感覺更好並保持呼吸強勁的好方法，」他說。

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