我
投資一台
家用健身機
是一個重大決定。您將花費幾百美元到幾千美元。雖然動感單車和跑步機都很棒，但您可能想要更具多功能性的東西。
私人教練兼專業力量教練
盧克·關松 (Lukeguanzon)
表示，如果您只購買一件設備，那麼它應該是一台繩索交叉機
。「你可以用它從各個角度、各種重量範圍內擊打身體的每個部位，」他說。“您可以進行多種腿部、胸部、背部、手臂和核心鍛煉。一台機器上可以進行數百種鍛煉。” 現在您可以購買以下三種選擇。
1.
色調，
2,995美元
雖然傳統的電纜交叉機佔用大量空間，但 Tonal 是一款緊湊且多功能的家庭健身器材，可安裝在牆上。其電磁阻力引擎可讓您在運動期間使用高達 200 磅的重量。Tonal 還可以測量您的次數、組數、運動範圍、力量等，您可以遵循專家指導的數百個運動計畫。
立即購買：
色調，
2,995 美元
2.Versa
登山者，
2,095美元
如果您正在尋找對有氧運動有很大幫助的運動， SQUAY
背後的訓練師兼營養師 Erin James
是垂直攀岩機的忠實粉絲。「這是一項不需要很長時間的全身運動。每天只需 20 分鐘即可鍛鍊全身，」她說。「你可以透過三種方式使用它：用手和膝蓋攀爬，站在地上用手鍛鍊手臂，或者用腿並用手臂握住側桿，對腿部進行更集中的鍛鍊」。
立即購買：
Versa Climber，
2,095 美元
3.MaxiClimber
XL-2000，400
美元
還有更便宜的選擇。考慮一下
MaxiClimber
（400 美元），它提供類似的低衝擊全身運動。「如果你在攀爬，你可以使用正向或反向握桿，鍛鍊手臂的不同部位，」詹姆斯說。「你的速度也會影響你正在鍛鍊的身體部位。你可以快速小步並保持蹲姿，或者大步並緩慢移動，以便在每個動作中真正感受到你的肌肉。” 那麼…你要買哪一個呢？
立即購買：
MaxiClimber XL-2000，400
美元
沒有裝備？沒問題。改做這個 20 分鐘的運動：
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