自從全球大流行期間每個人的生活發生變化
以來，已經
過了
六個多月
。辦公室被清空，健身室關門，我們的家成為我們真正做一切事情的地方。一段時間後，您的健身習慣可能會開始失去光彩，這就是為什麼這些新的數位健身平台可以幫助您為居家運動注入新的活力。
隔離為世界帶來的一件事——除了 TikTok 舞蹈和 Netflix 狂歡的新水平之外——是
數位健身平台的繁榮
。由於健身房和健身室關閉，許多教練失業，人們迫切希望盡快將一切虛擬化。如果你一直想為日常生活增添趣味並嘗試新事物，這些是一些最好的新選擇。
2020 年最佳新數位健身平台
1.
艾莉卡布魯姆普拉提
費用：
90 美元/月
名人普拉提教練 Erika Bloom 是凱莉華盛頓 (Kerry Washington) 的首選，現在她也可以成為您的首選。她剛剛推出了數位會員資格，其中包括 24/7 全天候訪問直播課程、預先錄製的影片和健康內容，讓您在身體和精神上都保持最佳狀態。
以下是您可以在家中進行的全身普拉提運動：
2.
SJ的身體
費用：
30 美元/月
Samantha Jade 深受喜愛的 Body by SJ 鍛鍊現在可以在線訪問。訂閱後，您將獲得每日 50 分鐘的直播課程，以及短時間鍛鍊的點播庫，所有這些都會讓您感覺又長又瘦。
3.
萊克斯效應
費用：
影片庫每月 10 美元；現場鍛鍊 13 美元/月
The Lex Effect 的所有鍛鍊都是低衝擊和中高強度的。有基於流瑜伽的高能量塑形課程和針對身體特定部位的短期課程。
4.SLT
點播
費用：
45 美元/月
SLT 以其極其艱苦的 Megaformer 訓練而聞名（斯嘉麗·約翰遜、克麗絲·泰根和薛·米切爾都經常做這件事），但現在您可以在家中出汗。有無器材運動、最少器材運動以及適合家裡有器材的人的選擇。無論哪種方式，您都可以根據需要參加任意數量的課程。
5.
305 在家
費用：
29 美元/月
透過 305 Fitness 的全新家庭服務，您可以將客廳變成舞會。305 總部每天都會播放新課程，以及有氧運動、塑身、HIIT 和伸展運動內容庫。基本上，如果您喜歡充滿不間斷的提振情緒能量的鍛煉，那麼沒有比這更好的選擇了。
試試這個初學者舞蹈有氧運動：
6.
因燒傷而結合
費用：
30 美元/月
想要進行超強度的運動嗎？Bonded By The Burn 的直播和點播課程結合了肌力訓練、核心調理和有氧運動，其中包括緩慢控制的運動和高強度間歇訓練。你也不需要太多——只需要阻力帶和滑翔器。這是一種 Megaformer 式的鍛煉，只是沒有器材。
7.STEEZY
工作室
費用：
20 美元/月
在 STEEZY Studio 的幫助下，您可以每天進行有氧運動、HIIT 和肌力訓練，同時隨著您喜歡的歌曲跳舞。即使是初學者也能跟上，因為每個課程都有易於學習的動作。訂閱後，您可以存取 600 多個課程以及每週的新版本。
8.
死侍健身
費用：
20 美元/月
Deadboys Fitness 為每個人（從健身新手到經驗豐富的運動員）提供 CrossFit 感到自豪。雖然這個數位平台已經存在了一段時間，但有一個新的針對體重的特定計劃，適合任何在家沒有設備使用的人（順便說一句，它很快就成為編輯的最愛）。如果您有設備，還可以進行包含槓鈴、壺鈴和啞鈴的鍛鍊。
9.
肯鍛煉
費用：
15 美元/月
Ken Workouts 由紐約健身教練兼職業舞者
Kennyth Montes de Oca
推出
，該計畫應有盡有。訂閱後，您就可以在客廳進行普拉提、瑜伽和 HIIT 鍛煉，只需很少的設備甚至無需任何設備。
10.
主力把桿
費用：
13 美元/月
Peloton 擴大了其健身內容庫，納入了旋轉以外的鍛鍊項目，如瑜伽、力量、訓練營等，而把桿是最新推出的產品。與其他把桿課程不同，這些課程是根據其他 Peloton 訓練的歡快音樂精心設計的。
11.
熱普拉提
費用：
30 美元/月，或 10 美元/次
海莉·比伯 (Hailey Bieber)、達科塔·約翰遜 (Dakota Johnson) 和賽琳娜·戈麥斯 (Selena Gomez) 等名人經常被發現參加
Shannon Nadj
的 Hot Pilates 課程，現在，由於
Get Hot On The Go
的推出，您可以在家中獲得相同的待遇
。雖然工作室課程的溫度高達 95 度，但虛擬工作室的高能量課程可讓您在家中大汗淋漓，透過添加一些 HIIT 以及阻力帶和手舉重等設備來應對傳統普拉提的挑戰。
12.
成為革命者
費用：
16 美元/月
當您訂閱 beRevolutionarie（由女性為女性打造的全新數位健康和健身平台）時，您得到的不僅僅是一個點播庫，其中包含來自世界各地頂級工作室教練的各種不同鍛鍊。您還可以訪問營養師提供的正念練習、食譜和烹飪演示——實際上，您可以在隔離期間及之後過上最美好的生活。
13.
BK瑜珈俱樂部
費用：
每堂課12美元
您無需在布魯克林即可在 Paris Alexandra 和 Alicia Ferguson 鍾愛的身體積極瑜伽工作室上課。
BK Yoga Club
現在提供每日虛擬課程安排，您可以透過 Zoom 進行直播，每節課程僅需 12 美元。您不僅得到了全身鍛煉，最終還得到了精神上的提升。這些課程提供更高水準的自我照顧。
14.
效果健身
費用：
40 美元/月
準備好流汗了嗎？
使用 EFFECT Fitness 的新點播影片庫，
這將不再是問題
。儘管訓練營課程非常具有挑戰性，真正將您推向極限，但它們也很有趣。
當您在精力充沛的教練的指導下，每時每刻都激勵著您，您很難不度過愉快的
時光
。
五分鐘內獲得槓鈴訓練：
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