一條
值得信賴的健身毛巾確實是女孩最好的朋友。
在跑步機上的最後一英里期間，它可以防止汗水進入您的眼睛，並防止
睫毛膏從您的臉上流下來
！它可以確保您在舉重室做臥推後永遠不會留下水坑。但是，出於對細菌的熱愛，請停止在臉上和健身器材上使用同一種產品。
Kayla Itines
最近在她的 Instagram Stories 上提醒她的追隨者不要再參與健身房中傳播細菌的最大禁忌：用同樣的布擦拭你的身體和長凳（或划船機或橢圓機
）
。
目前看來，這樣做似乎很無辜，但是，用佈滿細菌的毛巾快速擦拭臉部可能會對您的皮膚和健康有害。
《細菌檔案》一
書的作者、
微生物學家
Jason Tetro
表示
，
健身毛巾與家中的洗碗巾沒有什麼不同。「一切都被不加區別地擦拭，因此，所有表面的細菌最終都會落在毛巾上，」他說。
“
除非你把它浸泡在非常熱的水或消毒劑中三分鐘，否則你會將細菌傳播到其他表面，包括皮膚。”
當細菌確實擴散到您的皮膚上時，可能會引起
一些刺激或潰爛
。或者，它可能會導致更糟糕的事情。「雖然大多數細菌不會有害，但 MRSA 等病原體有可能傳播。你根本不
希望
它出現在你的臉上，」泰特羅說。尤其是因為 MRSA（抗甲氧
西林金黃色
葡萄球菌的縮寫）會引起葡萄球菌感染，而這種感染非常難以治療，因為它對
多種抗生素具有抗藥性
。
從現在開始，你可能會想在健身房拿兩條毛巾：一條用來擦臉，另一條用來穿上你的裝備。因為沒有什麼比葡萄球菌感染更能阻礙你的 #fitnessgoals 了。
下次去健身房的時候，試試看這個
看似無聊的健身器材，其實它是個秘密武器
。或者乾脆取消你的健身房會員資格，然後
在家做這些有氧運動
。
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