在家運動會讓你陷入穿著困境
。
即使周圍沒有人讚美我，我是否應該弄髒我最喜歡的
紮染運動胸罩
？我應該把謹慎拋在腦後，早上穿著睡衣練習流瑜珈嗎？
如果有人知道的話，那就是健身公司be.come 計畫
的創辦人
。健身企業家和 LGBTQ+ 活動人士
Bethany C. Meyers
表示，最理想的服裝是你可能沒有考慮過的——最
貼身的奶奶內褲
。
“我開始穿著內衣鍛煉，以此表達‘去他媽的比基尼身體準備好了’，”邁耶斯說。“這是非常私人的，非常安全的，而且是從內部開始的。” 這個想法最初來自於在
Instagram
上發布 #teamnopants 鍛煉視頻
。很快，邁耶斯的追隨者開始效仿這種服裝選擇，褲子變得有點無關緊要。
“我開始穿著內衣鍛煉，以此表達‘他媽的比基尼準備好了。’”
許多圍繞著我們身體的文化敘事都宣揚一種非常具體的、非包容性的美形式。我們正在努力改變這一現狀，但在此期間，你在室內波比跳中穿的內衣是為你（而且只有你）穿的。「我意識到比基尼是為公眾穿著的衣服，」邁耶斯說。“你在屋外穿著它，有時穿著它你會感到緊張。這就像你為
其他
人穿的衣服一樣。”
邁耶斯並不是唯一一個在運動時不穿長褲或短褲的公眾人物。
Jessamyn Stanley
和
Jessica Olie
等瑜珈練習者
也選擇在舒適的家中展示一些皮膚。歸根究底，您在
室內流汗
時選擇穿的衣服
是對自己身體的改造。
這並不容易，但也許有一天，我們都會像在自己舒適的客廳裡一樣輕鬆地
在外面
脫掉一層衣服
。
所以你想運動而不去健身房嗎？試試
Carrie Underwood 教練的
商業休息循環
以及 YouTube 上的一些最佳
初學者訓練
。
標籤：
健身秘訣
,
出汗好
,
健康心態